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Prends toi en main pour toujours

C’est en faisant les bonnes actions qu’on obtient les résultats efficaces. Prends-toi, enfin, en main et change ta vie pour de bon !

RETROUVE LA JOIE DE VIVRE

ADELINO NEVES

41 ans, née à Lisbonne.

Papa d’une princesse de 6 ans je suis accro au sport, à la nutrition et développement personnel.

Facilitateur, guide, coach de vie, je suis passé par l’astrologie, numérologie, l’énéagramme pour trouver le design humain pour apprendre à me connaitre et à créer, vivre mon histoire.

Aujourd’hui, je guide les femmes et les hommes avec leurs enfants à se connaitre et vivre dans le bonheur.

Les 3 piliers d'une vie plein d'énergie et de bonheur

Activité physique

Énergie

Une vie saine

L’être humain moderne reste trop assis. Choisit de bouger, faites une activité que vous aimez.

Danse, faites un sport qui te plaît, jardine…

Arrêtez de vous demander combien de temps les résultats prennent, demandez-vous plutôt combien de temps il te faudra pour te déverrouiller l’esprit.

Trouve ce qui te met

-en joie

-te satisfait

-la réussite

-être en paix

Mange des aliments que tu as plaisir à manger et qui de donne de l’énergie pour la journée.

je désire être en meilleure santé

Chaque semaine je t’envoie mes meilleures astuces pour être en bonne santé et atteindre tes objectifs, que ce soit perte de poids, se sentir mieux, prise de muscle.

Je te guide à enfin devenir ce que tu as envie d’être à trouver l’être qui est en toi.

ATTEINS TES OBJECTIFS

Reçois mes conseils pour te sentir mieux au quotidien et atteindre tes objectifs santé

votre réussite est ma priorité

Avec Adelino j’ai repris ma vie en main ! Son coaching m’a beaucoup appris sur les secrets d’une alimentation saine, pas que, Adelino est aussi un très bon coach sportif ! Les progrès se constatent de semaine en semaine ! N’hésitez plus, Adelino est un excellent coach !

Nolwenn

Le coaching avec Adelino m'a permis de faire le tri dans mes croyances et de ré-apprendre à adopter une style de vie sain. Adelino m'a permis de rester focus dans mes objectifs en m'accompagnant au quotidien.

Gabriel

Adelino m'a permis de remettre de l'ordre dans mes habitudes sportives et alimentaires. Il donne de très bons conseils et est à l'écoute. Il est aussi là lors des coups de mou et permet de rester motiver. Je le recommande à toute personne qui souhaiterait reprendre sa vie en main !

Thomas